Twee weken voor de verbinding dien je het lichaam meer te zuiveren en ook je mentaal voor te bereiden.

Dit gaat via gezonde voeding, voornamelijk plantaardig en vegetarisch eten. Veel fruit en groenten.
En het gebruik van hoofdzakelijk zout, suiker, alcohol, drugs, vlees en vis vermijden.

Lees deze pagina  over zowel de mentale als fysieke voorbereiding.

Hiernaast ontvang je als deelnemer diverse gezonde recepten en advies om je zowel mentaal als emotioneel goed voor te bereiden.