Hoe verloopt een ayahuasca ceremonie?

Het belang van een heldere intentie

Een intentie is een eerlijke, innerlijke vraag aan jezelf. Ze helpt je om richting te geven aan je plant-ceremonie. Psychedelische planten kunnen overweldigend zijn, en je confronteren met diepere lagen van jezelf. Juist daarom is het waardevol om met een duidelijke intentie te starten. Iets dat je helpt focussen.

Om tot een zuivere intentie te komen, is zelfonderzoek essentieel. Wat wil gezien worden? Waar loop je op vast? Hoe helderder je vraag, hoe krachtiger het proces dat in beweging komt.

Een van de manieren om tot die helderheid te komen, is het opschrijven van je levensverhaal. Begin bij je eerste herinneringen en schrijf wat je je kunt herinneren, vooral wat je als intens, verdrietig of verwarrend hebt ervaren. Door alle levensfasen heen. Vaak wordt zo vanzelf zichtbaar wat aandacht vraagt.

En lukt het nog niet om je intentie scherp te krijgen? Geen zorgen, we helpen je daar graag bij.

Belangrijk om te weten: een intentie is geen verwachting. Je stuurt niet aan op een uitkomst. Een intentie opent wel ruimte naar hetgeen wat jouw belemmert in het dagelijks leven.

Sinds oktober 2019 is Ayahuasca in Nederland verboden te nuttigen. Hoewel het om de DMT gaat, deze is verboden.
De Mao-remmer (Banisteriopsis Caapi; Liaan van de Ziel of Peganum Harmala (Syrische wijnruit ) zijn wel legaal in Nederland.

Ayahuasca in complete vorm gegeven bevat DMT.  Ondanks dat er diverse wetenschappelijke onderzoeken lopen naar de helende werking en men steeds meer de (therapeutische)voordelen ervaart, is het nog bij de wet verboden om Ayahuasca met DMT te drinken.
In de landen Peru, Mexico, Costa Rica en Brazilië is Ayahuasca legaal.
Echter er zijn plekken, organisaties en ervaren plantbegeleiders in Nederland waar Ayahuasca in een veilige vorm wordt gegeven.

Deelname aan een ceremonie is altijd op eigen risico en verantwoordelijkheid. Je ondertekent hier dan ook een verklaring voor.

• Voor je besluit deel te nemen

  Een Ayahuasca-reis begint lang voordat je het plantmedicijn drinkt. Het begint bij jou.
  Via zelfonderzoek kun je jezelf een paar eerlijke vragen stellen:
  Wat is mijn intentie? Waar verlang ik diep vanbinnen naar? Wat is mijn werkelijke probleem? En waar ben ik eigenlijk nieuwsgierig naar?

  Daarnaast is het belangrijk om stil te staan bij je fysieke en mentale gezondheid. Ayahuasca is niet voor iedereen geschikt. Lees daarom goed de contra-indicaties voordat je een beslissing maakt.

  Ook de setting waarin je deelneemt is van groot belang. Een ceremonie is een kwetsbare, open ervaring.  Dat vraagt om een omgeving waarin jij je veilig en gedragen voelt.
  Doe onderzoek bij welke procesbegeleider of organisatie jij je op je gemak voelt om een ceremonie te ervaren.

  Heb je besloten om deel te nemen? Dan begint de voorbereiding. Een goede plek deelt deze  ruim op tijd. De voorbereiding helpt je om je zowel mentaal, fysiek als emotioneel voor te bereiden op wat komen gaat.

  Denk aan voeding, rust, intentie setting en ontspanningsoefeningen.

  Lees hier meer over de voorbereiding

De kunst is om de ervaringen waar je doorheen gaat, die in je bewustzijn komen, te herkennen.
Want wanneer je de ervaring herkent, dan ga je ‘door het proces heen’, hetgeen waar Ayahuasca voor bedoelt is; verwerken.
Dat noemen we heling, het er bewust mee kunnen zijn zonder enig oordeel.

Hoe blijf ik in de ervaring? Nieuwgierigheid naar jezelf. Vertrouw de kracht van de plant en je lichaam.
Laat het denken (monkey mind) los en voel wat er in je lichaam gebeurt. Niet sturen, niet controleren maar voelen.

Dit kan gebeuren tijdens de eerste ronde van de Ayahuaca ceremonie. Je bent zenuwachtig, weet niet wat je te wachten staat en wellicht ben je ook wat angstig. Dit uit zich via controleren / vasthouden.
Dit is logisch, het onbekende is ook spannend en weerstand neemt hier vaak de overhand.

Je ‘monkey mind’ gaat aan en je blijft veel in het denken en je bent jezelf aan het afleiden. Je verzint de gekste gedachtes, tot aan de boodschappenlijstjes op je keukentafel toe.
Vaak ben je hierbij ook nog eens jezelf aan het saboteren; ‘Zie je wel het lukt niet, het is niet voor mij weggelegd, ik ben niet goed genoeg, ik ben dom’ etc.

Het vraagt ontspanning en contact maken met je lichaam. Ontspan, adem rustig in en uit en wees nieuwsgierig naar jezelf.

Let op: het komt ook voor dat men – eenmaal thuis – na een Ayahuasca ceremonie mooie inzichten en openbaringen ervaart.

Laat als eerste je verwachtingen los, moeilijk, maar probeer het.
Tijdens het drinken van Ayahuaca zul je ervaren dat tijd en ruimte vervagen. Je zintuigen worden sensitiever en scherper en je wordt uitgenodigd om via je lichaam, het voelen, contact te maken met je binnenwereld.

Je krijgt inzichten en antwoorden over je eigen geconditioneerde patronen, (valse) overtuigingen. Onverwerkte gebeurtenissen kunnen worden verwerkt maar er is ook ruimte voor het ontdekken van je eigen potentieel, levenspad en talenten.

Soms is de ervaring heel visueel, via geometrische figuren, cartoonachtige of met realistische beelden. En soms speelt het af via het voelen, wat even inzichtelijk kan zijn.
Deze innerlijke reis gaat vaak gepaard met fysiek reinigen; overgeven, naar de toilet gaan, trillen, geeuwen, huilen.
Normale en natuurlijke uitingen van loslaten. Het overgeven kan hierbij dan ook een mooi kwetsbaar symbool zijn van overgave aan jezelf.
Het overgeven ‘spugen’ heeft in deze een andere belevenis dan overgeven wanneer je bv. de griep hebt.
Overgeven tijdens de Ayahuasca komt vaak vanuit je tenen met een oerkracht teboven, wat meestal als een opluchting en bevrijding wordt ervaren.

Dit is bekende weerstand die menig man ervaart, vaak wanneer een tweede drinkronde wordt aangekondigd.
Helemaal als het je eerste verbinding is met Ayahuasca.

Besef dat er veel schaamte, schuld, gebrek aan zelfvertrouwen en slachtofferschap in ons huist. Helemaal wanneer er impactvolle / traumatische ervaringen hebben plaatsgevonden wat we diep hebben weggestopt (pijnlichaam).
Het vraagt om uit de rol van slachtofferschap te komen, vanuit deze positie kan er namelijk geen verandering ontstaan.

Dit vraagt nieuwgierigheid naar jezelf. Je hebt het recht te weten wat je is overkomen of waarom je blokkades hebt gecreëerd. Ongeacht de intensiteit van een gebeurtenis. Als het jou blokkeert, dan is dit een probleem waar aandacht naartoe mag. Ga voorbij de weerstand.

Als je volledig met Ayahuasca verbonden bent en ze is sterk genoeg, dan dient de begeleider dit op te merken en respect te hebben voor je keus om niet te drinken. Echter, meestal is het de weerstand van het niet willen weten, waarbij de mind het overneemt.

Meestal, vooral wanneer je voor het eerst Ayahuasca drinkt, zal er tijdens de eerste ronde niet zo heel veel gebeuren. Het is onbekend en vaak zit er weerstand en wil de mind het blijven controleren. Wat hierdoor de Ayahuasca juist blokkeert.

Een tweede drinkronde is daarom voor het merendeel van de deelnemers een doorbraak. De mind geeft op en men maakt verbinding en contact met zijn lichaam en zijn gevoel.
Let op; het is een normaal gegeven dat er weerstand opspeelt voor het drinken van het tweede drankje. Weet dat dit de mind is die wilt blijven controleren. Weerstand is het niet willen accepteren. Blijf nieuwsgierig, volg je adem en ontspan.

Uiteraard kan het ook zo zijn dat het medicijn sterk is, jij als deelnemer heel sensitief en er hierdoor geen behoefte is voor een tweede drinkronde. De procesbegeleider dient hier respect voor te hebben.

Verandering in het dagelijks leven gebeurd meestal nadat men meerdere malen Ayahuasca heeft gedronken. Deze frequentie is persoon verschillend. Van 1 a 2 x per jaar, tot meerdere sessies binnen een bepaalde periode waarin men meerdere malen drinkt.
De ene persoon zal het eenmalig drinken en de ander ziet het als een waardevolle jaarlijkse aanvulling; bewustwording, persoonlijke en spirituele groei.

Het is een individueel proces waarbij de procesbegeleider vanuit zijn ervaring en kennis wel een advies kan geven. Voor sommige is Ayahuasca een spirituele groei en voor sommige gaat het eerst gepaard met diepe ‘wonden’ verwerken.

Realiseer bij de overweging tot meerdere malen Ayahuasca drinken; wanneer je de inzichten en lessen vanuit een Ayahuasca ervaring niet in je dagelijks leven wilt toepassen en je geen verantwoordelijkheid wilt nemen over jezelf, dan heeft meerdere malen Ayahuasca drinken geen zin.

Als ik niet overgeef tijdens de Ayahuasca, heb ik het dan niet goed gedaan?
Niet iedereen geeft direct over. Vaak, zeker wanneer men een periode later nogmaals zich gaat verbinden zal overgeven wel plaatsvinden. Echter kan men ook zonder letterlijk overgeven prachtige diepe processen ervaren. De een geeft over, de ander loopt een paar keer naar het toilet, geeuwt, trilt of neemt zonder moeite een ‘deep dive’ naar zijn / haar binnenwereld.

Fysiek overgeven, via wat voor vorm dan ook, is een vorm van overgave aan jezelf. Je staat toe waardoor er ruimte ontstaat om dieper in je proces te komen.

Er bestaat geen bad trip.
Mocht er een donkere / angstige ervaring te boven komen dan is dit een ervaring. Vraag jezelf ‘waar zit ik in?’ Of waar lijkt dit op? Blijf zonder oordeel voelen in je lichaam wat er gebeurt. Om volledig door deze ervaring heen te gaan, vraagt het aandacht en een open houding om erbij te blijven. Hierdoor kom je al snel bij een antwoord en het gevoel van bevrijding.

Angstige stukken zijn ervaringen / herinneringen die in ons onderbewustzijn zijn opgeslagen, maar waar we liever niet bij terug willen komen. Er zit dissociatie op omdat het (traumatische) thema’s zijn die impact op ons hebben gehad gepaard met; schaamte, schuld, angst, woede, verdriet of walging.

Desondanks kan deze ervaring in het moment worden ervaren als een bad trip.

Lees hier meer over in deze blog; bestaat er een bad trip?

Het geboorteproces speelt een enorm belangrijke rol in de vorming van onze persoonlijkheid gepaard met ontwikkeling van valse overtuigingen en een slecht zelfbeeld naarmate we ouder worden. Een geboorte-ervaring komt veel voor in de Ayahuasca.

Als mens hebben we allemaal twee dezelfde ervaringen te ondergaan; de geboorte en het sterven. Dit zijn twee intense gebeurtenissen voor vrijwel ieder mens. Het vraagt loslaten van een lichaam, geliefdes, je identiteit en overgave aan het onbekende. De geboorte gaat vaak gepaard met angst. De indrukwekkende chaotische energie wat vrijkomt met de gezamenlijke emotionele tape van baby/moeder. Wat met regelmaat gepaard gaat met complicaties. De geboorte-ervaring is daarom de meest voorkomende trauma die we allemaal dragen.
Uiteraard zijn er veel schokkende traumatische gebeurtenissen; (seksueel) misbruik, ongelukken, verlies van geliefdes en / of ziektes die zijn voorgekomen gedurende ons leven. Echter heeft niet iedereen dit meegemaakt, wel de geboorte.

Het lichaam heeft een geheugen, ook wel celgeheugen. Alle onderbewuste ervaringen zijn hier opgeslagen. Ervaringen die terug kunnen gaan tot onze conceptie en voor ons bestaan.
Omdat de geboorte een intense (traumatische) ervaring is, komt deze in de Ayahuasca zeer regelmatig voor. De ervaring (opgeslagen in ons pijnlichaam) wil bewust verwerkt worden. Omdat hier geen beelden van zijn, komt deze ervaring vanuit onze emotie en de fysieke gewaarwordingen terug in ons bewustzijn.

Doordat deze theorie voor de Ayahuasca verbinding wordt gedeeld door de getrainde begeleider, kun je het zelf beter herkennen mocht je in je geboorte terechtkomen. De begeleider kan het ook opmerken tijdens een Ayahuasca verbinding en je daar mogelijk subtiel in ondersteunen.
Het ondergaan van deze ervaring – zowel fysiek als emotioneel – kan veel levenskracht en zelfvertrouwen geven.
Soms kan je ook een Soul Retrieval ervaren. Dit ervaart men vaak als een compleet gevoel.

Psychiater en onderzoeker Stanislav Grof, heeft jarenlang (met o.a. psychedelica) onderzoek naar gedaan naar onze somatisch en psychisch opgeslagen herinneringen van onze geboorte en de hieruit gevormde Coex stelsels*.