Het heeft raakvlakken met regressietherapie wanneer het gaat om focus. Maar we werken vanuit een ander uitgangspunt. Bij verdiepingswerk bepalen we niet vooraf naar welke herinnering, levensfase of gebeurtenis we op zoek gaan.

We volgen wat zich tijdens de sessie laat zien. We volgen het lichaam en de emoties.
De ervaringen die verwerkt willen worden zijn daarom zeer uiteenlopend.; Vanuit de kindertijd, een verlies wat niet is verwerkt, de geboorte of een ander impactvol event of pijnlijke gebeurtenis die is voorgevallen.

Het gebruik van een willekeurig gekozen verhaal voorafgaand aan de sessie omzeilt hierbij ook het bewuste (rationele) denken. Daardoor wordt er makkelijker ruimte gemaakt voor de werkelijke ervaring en emotie die zich wil laten zien.