De voorbereiding begint al tijdens het kennismakingsgesprek. Je deelt jouw hulpvraag of intentie, en er is ruimte om al je vragen te stellen. Dit eerste contactmoment geeft richting aan het proces dat daarna volgt.

Als je besluit deel te nemen, ontvang je vooraf praktische en inhoudelijke voorbereidingen. Deze zijn gericht op jouw mentale, fysieke en emotionele welzijn. Denk aan ademwerk, het verhelderen van je intentie en ondersteuning via voeding.

Een belangrijk onderdeel van de voorbereiding is het opschrijven van je levensverhaal. Begin bij je eerste herinneringen en noteer wat er in je opkomt. Neem vooral mee wat je als intens, verdrietig, verwarrend of pijnlijk hebt ervaren.
Loop de levensfasen door, vanaf je kindertijd tot nu: kind, puber, jongvolwassene en volwassene.

Door hier echt de tijd voor te nemen, ontdek je vaak een rode draad in je patronen, overtuigingen en gedrag. Dat inzicht helpt je om je intentie helder te krijgen.

Bezoek deze pagina voor meer inspiratie.