Aanmelden ceremonie
Vul hier je gegevens in voor deelname aan een plant spirit proces of psilocybine dan zal ik zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.
Traumaverwerking
Traumaverwerking met psychedelica
Wat zijn trauma's en hoe bieden psychedelische sessies ondersteuning?
Veel mensen maken gedurende hun leven traumatische ervaringen mee. In deze bijzondere tijden waarin we leven wordt het verlangen om bewuster te worden steeds groter.
Het bewust worden van wie je bent gaat gepaard met jezelf leren kennen waarbij je weer in contact komt met je lichaam, je hart en je gevoelens. Het verwerken en helen van traumatische ervaringen is hierbij geen uitzondering op de regel.
Lees verder over trauma’s, traumaverwerking en trauma herstel.
'Een trauma blokkeert het vrij kunnen leven’
Hoe verwerken wij trauma’s?
Vanuit onze eigen kracht en zelfherstellend vermogen kunnen wij veel traumatische ervaringen verwerken denk aan; goed huilen, schreeuwen, woede uiten, schudden, shaken etc.
Hierna hebben wij er geen last meer van, het heeft geen invloed op ons dagelijks leven. Sterker nog, wij hebben ervan geleerd en het heeft ons zowel emotioneel, fysiek als mentaal weerbaarder gemaakt.
Echter, meestal is het natuurlijk ontladen niet aan de orde na een traumatische ervaring waardoor de spanning zich opbouwt en vastzet in het lichaam. In plaats van als reactie te kunnen vechten of vluchten kan het lichaam maar 1 ding doen; bevriezen. Dit noemen we ook wel dissociëren, een natuurlijke reactie.
Dissociatie; Je treedt in het moment uit je lichaam en daarmee kom je ‘los te staan’ van je gevoel.
Deze onverwerkte traumatische ervaring blijft in ons lichaam achter als stress en spanning. Dit kan voor fysieke, emotionele en mentale problemen zorgen waar we veel last van kunnen hebben in ons dagelijks leven. Sommige klachten ontstaan pas jaren later.
Wat is een trauma?
Een trauma is een schokkende gebeurtenis die onverwerkt is. Het moment zelf was te intens waardoor je dissocieert van je lichaam. Het lichaam heeft deze energie als het ware vastgezet. Het is niet verwerkt en dat zorgt voor fysieke, emotionele en mentale blokkades in je leven.
Denk bij traumatische ervaringen aan
Niet – intentionele trauma’s; verkeersongevallen, arbeidsongevallen, je beroep (politie, brandweer het leger…) maar ook natuurrampen.
Intentionele trauma’s; seksueel misbruik, verkrachting, een overval, verwaarlozing, langdurig gepest worden (door school, kinderen maar ook ouders), gijzeling , fysiek en verbaal geweld, etc
Er zit ook een verdeling in:
Kortdurende trauma’s; geboorte, verlies, (verkeers)ongeval, werkongeval, verkrachting, aanranding, natuurrampen etc.
Langdurige trauma’s; Pesten, langdurig (seksueel) misbruik of mishandeling, gevangenschap, (emotionele) verwaarlozing, fysiek geweld (bv in relaties of in het gezin) of getuige / toeschouwer zijn van meerdere vormen van geweld of misbruik.
Uiteenlopende klachten
&
symptomen
- Vlak worden; niet met je gevoelsleven in contact staan
- Vermijden van triggers in het dagelijks leven
- Depressiviteit
- Relatie / hechtingsproblemen
- Problemen met jezelf
- Niet meer kunnen functioneren op werk
- Slecht slapen / nachtmerries
- Isolatie
- Minder levenslust
- Verharding / verbitterdheid
- Angst en paniekaanvallen
- Continue alert zijn
- Algeheel gevoel van onveiligheid
Bij een langdurig aanhouden van bovengenoemde symptomen hebben we meestal te maken met PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom). Langdurig in de zin dat het chronisch wordt.
Wanneer we niet voelen...
hoeven we het ook niet te weten
Een trauma wil geheeld worden
Een traumatische ervaring wordt in veel gevallen onbewust weggestopt. Met hierover lagen ( meestal ontkenning ‘ het is er niet ‘) als overlevingsstrategie. Vaak zonder besef gaat men verdringen, oordelen en projecteren naar de buitenwereld, een bescherming om zichzelf veilig te stellen.
Echter, de wond is niet geheeld, er zit een pleister op geplakt.
Maar wat doet een lichaam met een ontsteking? Het duwt het naar boven naar de oppervlakte, het wil schonen en zuiveren. Dit gebeurt ook met een trauma, het blijft in de onderstroom sluimeren door ons leven, wachtend op aandacht.
Het trauma zal zich keer op keer laten tonen doordat je wordt getriggerd met als gevolg destructief gedrag in het dagelijkse leven wat vaak gepaard gaat met fysieke en / of psychische klachten.
Geboortetrauma
Als mens kunnen we allerlei traumatische ervaringen gedurende het leven opdoen. Maar de geboorte maken we allemaal mee. Deze impact volle gebeurtenis heeft voor veel mensen onderbewust een trauma achtergelaten waar diverse patronen en conditioneringen uit zijn ontwikkeld.
Hoe is jouw geboorte verlopen? Was je gewenst? Hoe was deze periode voor je moeder en vader? Was er stress, angst, chaos of juist opgetogenheid en verheuging? Waren er complicaties?
Denk aan; met de naveltang, weëenopwekkers, weëenremmers, navelstreng om de hals, langere tijd vast hebben gezeten, de vacuümpomp, keizersnede, stuitbevalling, couveuse?
Al deze ervaringen zijn opgeslagen in ons celgeheugen. Onbewuste ervaringen die terug kunnen gaan tot onze conceptie. De overweldigende ervaring van de geboorte, waar met regelmaat complicaties plaatsvinden, is het meestvoorkomende trauma wat ieder mens draagt.
Ons emotionele brein is al ontwikkeld nog lang voordat ons rationele brein gaat werken, veel van onze huidige patronen zitten geworteld in onze tijd in de baarmoeder en in de ervaring van onze geboorte.
De geboorte, een nieuwe leven, is een belangrijk moment waarop men onbewust een (onterechte) waarheidsovertuiging vormt over zichzelf en de wereld, zoals; ‘De wereld is onveilig’, ‘ Ik mag er niet zijn’, ‘ Ik ben niet goed genoeg’ etc.
Lees hier meer over de impact van de geboorte en hoe een geboortetrauma met ondersteuning van psychedelische plant sessie verwerkt kan worden.
Uitdagingen van een trauma
Verdringen, verharden en oordelen zijn uitdagende copingstrategieën om niet te voelen, we omzeilen het probleem.
‘ Wat niet ziet wat niet deert ’.
En wanneer de traumatische ervaring wordt aangeraakt, de kern, dan is de verwarring die vaak opspeelt een zeer uitdagende factor, vooral wanneer het om vormen van misbruik gaat.
Realiseer dat je een Chinese Muur hebt gevormd tussen het in verbinding staan met je lichaam wanneer je een traumatische ervaring hebt meegemaakt. Onze mind, de ratio is deze Chinese Muur.
De diepste pijn, de shock – het trauma- wat in ons pijnlichaam (zoals Eckhart Tolle dit verwoord) leeft, wordt hiermee vermeden.
De complexiteit van imprentingen
Imprentingen worden vaak ingezet door de dader bij seksueel misbruik. Zeker op jonge leeftijd, denk hierbij aan; ‘Dit is nooit gebeurt’ , ‘ Het is jouw schuld ’, ‘ Als je dit met iemand deelt dan ….’.
Dit heeft een diepe impact. Je draagt een geheim waar je vanuit jouw overtuiging met niemand over kan praten. En bij seksueel misbruik op jonge leeftijd ga je de imprentingen meestal ook geloven.
Verwarring komt hierbij opspelen wanneer je lichaam in het hier en nu getriggerd wordt bij situaties waarin je onveiligheid, stress en onrust ervaart. Een herinnering van het lichaam aan wat je liever niet meer onder ogen wilt zien.
Meestal speelt verwarring op wanneer je in contact komt met de kern waar de traumatische ervaring verscholen ligt. Je durft niet meer op je eigen gevoel niet te vertrouwen. Je trekt alles in twijfel waarbij de mind graag wilt gaan rationaliseren. Iets wat altijd heeft geholpen….
Een aanslag op emotioneel, fysiek, mentaal & spiritueel (ziels) niveau
Waardoor het zelfvertrouwen tot onze kern is geschonden.
Het zorgt voor wantrouwen en eenzaamheid, wat tussen jou staat en het contact met de ander.
Angst, onveiligheid, machteloosheid, schaamte, schuld en walging zijn gevoelens die ons primair kunnen raken.
Heling gaat gepaard met erkennen en doorvoelen van wat is gebeurd
Helen vraagt om voorbij onze controlerende mind te kijken en terug te gaan naar de emoties en de kern van de pijn, om hier echt mee te verbinden.
Verwerken vraagt om onze emoties volledig toe te staan. Na het herbeleven vanuit een veilige omgeving, ontstaat er ontspanning, herstel en bevrijding
De sleutel ligt in het moment waar het trauma is ontstaan. Met veilige begeleiding en de kracht van de volwassen persoon die je nu bent, kun je het verleden helen.
Het lichaam heeft als een geheugenbank alle informatie opgeslagen. Het contact maken met je lichaam is essentieel voor verwerking.
Traumaverwerking met psychedelica of leela therapie
Trauma heelt niet alleen via het hoofd. Het vraagt om af te dalen naar de diepere lagen waar de pijn is opgeslagen — voorbij de mind, naar het lichaam en het gevoel.
Psychedelische sessies met plantmedicijnen zoals psilocybine-truffels, psilohuasca, plant proces of chocobliss kunnen daarin ondersteunen. Maar ook een 1:1 Leela-verwerkingstherapie, zónder plantmedicijnen, kan even diep helend zijn.
Begeleid door ervaren procesbegeleiders en in een veilige bedding, ontstaat er ruimte om onderdrukte emoties te voelen, trauma te herbeleven en te verwerken — op jouw tempo, in jouw tijd.
Deze werkwijzen helpen je voorbij de beschermende laag van de mind, rechtstreeks naar de kern. Daar waar heling kan plaatsvinden.
Voel je de roep om naar binnen te keren, blokkades aan te kijken en jezelf werkelijk te ontmoeten? Dan kan dit een krachtige stap zijn op jouw pad van heling.
Kenmerken psychedelische planten
( o.a. psilohuasca, ayahuasca, psilocybine)
- Het richt zich op onverwerkte ervaringen (waaronder traumatische ervaringen),
- Het open inzichten naar wat ontdekt wil worden, o.a. creativiteit en zingevingsvraagstukken,
- Je ervaart zonder oordeel waar te nemen,
- Het pakt de wortel , de oorsprong , aan van symptomen waardoor het trauma niet meer herbeleefd hoeft te worden,
- Uitzonderlijke kwaliteit in verwerking geboortetrauma,
- Ze rijken de diepste lagen van het onderbewustzijn en gaan voorbij de mentale barrière.
Wil je meer informatie of heb je behoefte aan een vrijblijvend gesprek? Neem contact op.
‘Het verleden kan je niet veranderen, wel hoe je hiermee omgaat ’
De mind is geconditioneerd om confronterende vragen te ontwijken. Deze blijft graag onder controle. Het enige waar je op kunt vertrouwen is je lichaam, deze kan namelijk niet liggen.
Echter, het is niet zo eenvoudig om direct via een plant-ceremonie contact te maken met ‘oud zeer’ en thema’s die we lang hebben verdrongen.
Het vraag moed, nieuwsgierigheid en de bereidheid om te willen werken aan jezelf.
Niet iedereen kan een psychedelische ceremonie ondergaan.
Lees op deze pagina meer informatie
Realiseer dat deheling zit in het weer verbonden raken met je lichaam, je hart en de veiligheid in jezelf.
Je hebt altijd op ieder moment in je leven de kans om te werken aan jezelf. Om de verbinding met jezelf te herstellen waardoor je weer vrijuit met zelfvertrouwen kunt leven.
Wees nieuwsgierig naar jezelf en sta open voor het deel in jou wat heel is maar wat verborgen ligt onder de deken van het trauma.
Ik ondersteun je graag bij het werken aan jezelf met mijn rol als procesbegeleider en therapeut, maar ook als mens; gelijkwaardig.
Via psychedelische plant ceremonies, Leela therapie en integratiewerk geef ik een veld voor verwerking en herstel.
Samen de schaamte voorbij, met hier en daar humor als vriendelijke en milde ingang.
Wil je weten of een psychedelische plant sessie of Leela therapie geschikt is voor jou?
Plan een vrijblijvend telefoongesprek in voor interesse of meer informatie.
Individuele sessie
Een sessie met de psychedelische planten kan individueel. Dit zijn 1 of 2 innerlijke plant reizen met de plant teachers of psilocybine. Je wordt hier individueel begeleid, inclusief overnachting en integratie en reflectiegesprekken.
Het voordeel hiervan is dat alle aandacht is gericht op jou, het is ‘op maat’ en er is minder afleiding. Neem contact op voor meer informatie.
Sessie in groepsverband
In groepsverband je eigen proces aangaan is vaak heel stimulerend. Je herkent jezelf in andermans verhalen, er is begrip voor elkaar en tegelijkertijd is het ook vaak ontzettend leuk. Samen aan jezelf werken is een krachtig veld.
Neem contact op voor informatie of bekijk de agenda voor de processen in groepsverband.