Evenwicht & ontspanning door volwaardig plantaardig eten

Je hebt geconditioneerd (eet)gedrag overgenomen, je wist simpelweg niet beter.
Maar je voelt nu; ‘Hey, dit werkt niet meer voor mij, Ik wil het anders doen’.
Je hunkert naar;
Jezelf gezond voelen,
Zonder wekker ontwaken met een gezonde dosis energie,
Veerkracht, ontspanning, flexibiliteit,
Een speelse creatieve manier van leven,
En wellicht wil je gewicht verliezen, beter slapen en balans houden tussen zowel lichamelijke als mentale in- en ontspanning.

'Juiste voeding geeft rust, ontspanning en gematigde energie. Ervaar je dit niet na een maaltijd? Dan is er werk aan de (jouw) winkel'

My share

Wellicht herken jij jezelf in 1 van de volgende;

Je wilt gezonder (plantaardiger) eten en bent losgeweekt uit ‘de schijf van 5 mentaliteit' maar WAT NU?


Je wilt afvallen en hebt zo’n beetje alle diëten in alle vormen en maten geprobeerd met geen blijvend succes,

Je zoekt balans maar weet eigenlijk niet wat balans betekent met oog op voeding,

Je bent een (fanatieke) sporter en zoekt naar een eetstijl die jou volledig herstelt, ondersteund en voedt,

Je loopt vast in de oneindige wereld van diëten, waarheden en voedingsleren. Eindstand; stagnatie en een grote brain freeze.
Keer op keer doe je je best, met elke poging een korte termijn geluk. Je voelt je even top, verliest gewicht, hebt meer energie maar in the end val je terug in een oud patroon. Je voelt je wederom onverzadigd, vermoeid en alles behalve niet gevoed. 






My share bestaat uit 3 sharings


1 Online ontmoeting
Tijdens deze ontmoeting deel jij jouw verhaal. Ik luister aandachtig, stel vragen en vul aan met advies en de basis van volwaardig plantaardig koken en eten. 
Ik deel dit d.m.v. handige tools, adviezen, recepten en mijn kennis. Gegarandeerd dat dit jou een eerste stevige zet geeft in de goede richting.

2 Online kookles
Onze tweede sharing is een privé kookles via zoom. Op deze wijze kijk ik mee over jouw schouder en geef direct uitleg, tips en advies. Dit lekker ontspannen, speels en informeel, want dan gaat alles lekker stromen! Dit geeft jou vertrouwen en motivatie om deze manier van koken eigen te maken. 

3 Maand lang begeleiding

Wij hebben 4 weken contact. Elke week een 30 min. call waarin je vrij bent om te delen en ik jou hoor, aanvul en ondersteun. Denk aan; hoe je je voelt, waar je last van hebt, waar je tegenaan loopt (tijdens het koken, eten, plannen of …) en waar je meer hulp nodig hebt.
 


Tijdens onze MY SHARE samenwerking ga jij leren en ervaren;
Hoe je voedzaam en evenwichtig plantaardig kunt eten en koken.

Dat volwaardig plantaardig eten je tegelijkertijd voedt, rust en energie geeft.

Dat evenwichtig eten direct resultaat geeft en er geen terugval zal zijn naar een oud patroon.

En als er iets is waar zowel lichaam als geest naar hunkert, dan is het wel balans en ontspanning.
Welkom! Plantjes geven dat, en hoe!

Wat houdt een My Share in?

Maak het jezelf niet moeilijker dan dat het is, loop je vast? Vraag hulp (herkenbaar stuk, guilty as well).

Voeding gaat verder dan eten. Voel je vooral vrij om te delen, niks is te gek. Deze samenwerking ben ik er voor jou, maak hier gebruik van

Deze My Share is voor

De zoeker naar balans

De (fanatieke) sporter

De eeuwige diëter 

De onverzadigdbare

De hersteller na ziekte
De net bevallen moeder (post partum nutrition)
De ‘Ik heb allergie voor…. van a tot z’






 


Weet dat dit focus en aanpassing vraagt

Sta als een nieuwsgierig kind open voor verandering.
Je keukenkastjes worden leeggetrokken en vervangen voor een paar eenvoudige krachtige producten.
De actie ligt bij jou, neem verantwoording en breng in praktijk.
Gun jezelf tijd, ook na onze samenwerking.

Niets is zo uitdagend (en leuk!) als het veranderen van een eetpatroon….dit heeft ruimte nodig.


Ja. Kom maar door! Ik wil veranderen, volwaardig eten en genieten van een geweldig werkend lichaam en geest! 
Ik kies voor een MyShare

 € 245,- (incl btw) 


JOUW INVESTERING

Je ontvangt vervolgens van mij wat vragen, vul deze zo eerlijk mogelijk in. Hierna neem ik contact met jou op en plan de momenten met je in.

(Mocht ik beproeven dat ik niet de juiste persoon ben voor jou, dan laat ik dit je uiteraard weten. Ik kan je hierbij eventueel een alternatief aandragen).


Jawel, ik ben HE-LE-MAAL om. Ik 
meld mij aan voor een MyShare