Plant Based Cooking Fundamentals

Leer gezond en plantaardig koken in 5 privélessen! 

Een kookstijl en eetpatroon veranderen vraagt tijd, aandacht en een andere manier van denken. Helemaal betreft het plantaardig leren koken.
Deze cursus, bestaande uit 5 exclusieve privélessen, geeft verdieping, persoonlijke aandacht en meer focus. 


Jij leert op een toegankelijke speelse wijze; volwaardig, gevarieerd en heerlijk plantaardig koken. 

Uniek aan deze cursus
Ik kom bij 2 van de 5 lessen naar jou toe! Meer verdieping en NOG meer aandacht.
Hierdoor wordt de plantaardige keuken voor jou al snel bekend terrein en leg jij een stevige blijvende basis.

'De gezonde keuken - de basis van vitaliteit - dat zijn wij vergeten'

Plant based cooking staat voor

◾ Koken in eigen vertrouwde keuken
◾ Praktisch
◾ Gevarieerd, gezond, eenvoudig
◾ Ontwikkelen van smaak & combinaties
◾ Kooktechnieken
◾ Ontwikkelen van intuïtie & vertrouwen
◾ Ontspanning & plezier
◾ Les van een ervaren passievolle docent en        natuurvoedingsspecialist

Een week voor elke les krijg je het lesmateriaal toegestuurd. Zo kan jij je ontspannen voorbereiden. Elke les koken wij 4 tot 6 gerechten. Bij les 1 en 5 kom ik naar jou en koken wij samen. Les 2,3,4 vinden online plaats via Zoom.

Les 1   Volwaardige maaltijd samenstellen & koken met granen
Les 2   Koken met peulvruchten & overige plantaardige eiwitbronnen
Les 3   Soep, spreads, dips & dressings
Les 4   Koken met groenten & seizoenen als kompas
Les 5   Zoete baksels & desserts

* bij les 4 gaan wij tevens intuïtief koken; een mooie maaltijd samenstellen op intuïtie, met 'restjes' uit eigen (koel)kast

Lesprogramma

Waar bestaat deze cursus uit

◾5 privélessen / 3,5 uur per les 
◾2 lessen bij jouw thuis (ja, Ik kom naar jou!)
◾Persoonlijke aandacht & verdieping
◾Minimaal 10 recepten per les
◾In totaal > 50 recepten
◾Overzicht basisuitrusting; gezonde keukenvoorraad
◾Volwaardige Vegan Meal Guide 
◾(Kook)opdrachten
◾Aanbevolen literatuur/ inspiratielijst

Volwaardig plantaardig eten begint bij planning & de basis van Echt Koken

<< Go back

 ◾ De basis van volwaardig plantaardig koken
 ◾ Koken zonder receptuur 
 ◾ Stukje meal prepping
 ◾ De basis naar koken met intuïtie 
 ◾ Toename vitaliteit
 ◾ Gevarieerd en seizoensgebonden koken
 ◾ Verschillende bereidingstechnieken
 ◾ Meer zelfvertrouwen
 ◾ Georganiseerd ontspannen koken
 ◾ Glutenvrij koken en bakken
 

Wat heb je aan het einde van deze cursus bereikt?

Voor iedereen die een verandering wilt in zijn/haar eetpatroon en het moeilijk vind om de plantaardige keuken eigen te maken.

Deze cursus geef ik samen met mijn kennis over een gezond lichaam en geest. Maatwerk is hierbij vanzelfsprekend. Uiteindelijk gaat het erom dat jij je happy voelt en kunt genieten van wat bij JOU daadwerkelijk past.


Voor wie is deze cursus?

Wellicht doe je het voor je gezin?
Voor je gezondheid?
Omdat je koken en lekker eten gewoon heel erg leuk vindt?
Of om je sportprestaties te verbeteren?
En wellicht wil je juist aankomen of afvallen?
Of je nu volledig of deels plantaardig wilt eten, dat maakt helemaal niets uit.

SOLO € 1145,- incl. btw

Samen koken, leren en plezier maken? Dat kan in DUO vorm!
Je betaalt p.p. € 975,- i.p.v € 1145,-. Een voordeel van €170,- p.p.!


DUO € 975,- incl. btw (p.p.)

Samen koken geeft meer inzichten, vragen, leermomenten en extra plezier. Kortom; een aanrader om met je partner, kind, zus, vriend(in), familielid of sportbuddy aan te gaan.


VOOR EIGEN REKENING

Inkoop producten ( ga uit van ongeveer € 30,- per les ). Dit is instant een mooie start voor jouw nieuwe basisuitrusting! Vanaf nu ga jij al deze heerlijke producten moeiteloos toepassen.


JOUW INVESTERING

meld je aan >>